LA MANON DES SOURCES

INFOS, PARCOURS…

Partez à la découverte du pays Cugeois !

inscription

13.5 KM

600 MD+

10H30

PRÉSENTATION

LA DÉCOUVERTE DU PAYS CUGEOIS !

La Manon des Sources est une course nature de 13.5km pour 600m de dénivelé. Elle vous fera découvrir l’environnement Cugeois et vous donnera un premier aperçu du Massif de la Sainte Baume !

Avec un parcours rapide typé « course nature », il vous faudra tout de même regarder vos pieds pour ne pas être surpris par la technicité des sentiers.

LE PARCOURS

OBLIGATOIRE

Gobelet
Réserve d’eau d’au moins 500mL
Vêtements adaptés aux conditions météorologiques
Sifflet / Couverture de survie
Téléphone portable chargé
Paire de chaussure adapté au trail en montage
Veste coupe-vent
Réserve alimentaire (barres, gels…)

RECOMMANDÉ

Gants
Casquette ou tour de cou
Lunettes de soleil
Bande adhésive large (strapping)
imperméable

1 Ravitaillement

RAV 1 – Grand Vallon – KM 8.1 – 530MD+
Barrière horaire : 14h30

Temps de course MAX : 07h00, soit jusqu’à 17h30 à l’arrivée

Les ravitaillements seront de qualité ! Ils seront composés d’eau minérale, boissons gazeuses, produits énergétiques, fruits… En favorisant cette année au maximum les produits locaux et BIO !

RETRAIT DOSSARDS

Votre dossier doit être complet et validé pour pouvoir le retirer en magasin ou sur place le jour J :

Les dossards pourront être récupérés chez notre partenaire TERRE DE RUNNING Marseille, situé au « 13 Av. Comtesse Lily Pastré, 13010 Marseille », du 21/02/2026 au 27/02/2026 midi.
Le Samedi 28/02/2026 à la Salle des Arcades Cuges-Les-Pins, de 9h à 18h
Le Dimanche 01/03/2026 à la Salle des Arcades de Cuges-Les-Pins, de 09h00 à 10h00